¿Cuál es tu
estilo de apego?
¿Por qué reaccionas así cuando alguien se aleja? ¿Por qué necesitas tanto o tan poco del otro? La respuesta suele estar en cómo aprendiste a vincularte cuando eras pequeña.
Lee cada afirmación y mueve la barra según cuánto te describe.
1 = no me describe en absoluto · 4 = neutral / mezclado · 7 = me describe totalmente
Me resulta fácil acercarme emocionalmente a los demás. Me siento cómoda dependiendo de otros y permitiendo que otros dependan de mí. No me preocupa estar sola ni que los demás no me acepten.
Me siento cómoda sin relaciones emocionales cercanas. Para mí es muy importante sentirme independiente y autosuficiente, y prefiero no depender de otros ni que otros dependan de mí.
Quiero tener una intimidad emocional completa con los demás, pero con frecuencia encuentro que los otros se muestran reacios a acercarse tanto como yo quisiera. Me incomoda estar sin relaciones cercanas, pero me preocupa que los demás no me valoren tanto como yo los valoro a ellos.
Me siento incómoda al acercarme a los demás. Quiero relaciones emocionalmente cercanas, pero me resulta difícil confiar completamente en otros o depender de ellos. Me preocupa que me hagan daño si permito que otros se acerquen demasiado.